15От чего в дни Великого поста отказаться малышу?
Желательно отказаться на время поста от телевизора, компьютерных игр, кинотеатров, посещения шоу, праздников. Исключение можно сделать для воскресных дней, но и тут важно иметь меру.
Ребенок может отказаться в будние дни поста от сладостей: конфет, варенья, тортов... В субботу и воскресенье можно давать сладости, но немного. Или же сладости исключаются в среду и пятницу, а в будние дни допускаются сладости в виде сухофруктов (на рынках, да и в супермаркетах есть целые отделы с сухофруктами – изюм, инжир, сушеные ананасы, яблоки, бананы, чернослив и проч.).
Молочные продукты разрешаются во все дни, но это невкусные, в понимании ребенка, продукты. Не глазированные сырки, не йогурт или что-то подобное, но кефир, сыр, несладкий творог...
Мясо лет с семи можно исключить, давать лишь в воскресенье (так в нашей семье).
Упор в еде в будние дни сделать на каши (несладкие), овощи и фрукты.
Одна мама недавно похвасталась: «У меня дочь такая маленькая, но такая, знаете, батюшка, постница... Вчера весь день ничего не ела, только сухари. Сгрызла сухарей целую буханку хлеба».
На самом деле, как мы прекрасно понимаем, это никакой не подвиг, а лакомство, причем вредное для желудка. Грызть семечки или сухарики, пить соки и морсы можно разрешить в выходные, но в ограниченном родителями количестве.
Что пить? Никакой газировки во все дни поста, а так пить можно – соки, чай (несладкий), морсы, компоты, кефир.
В нашей семье (а я привел модель поста, которого придерживаются дети в нашей семье) принято, чтобы дети в Великий пост не говорили: хочу – не хочу. Безропотно съедать все, и столько, сколько дают родители. Оставлять в тарелке, ныть... не допускается ни в коем случае.
От чего отказаться малышу в среду и пятницу?
В течение года пост среды и пятницы может быть более строгим. Ничего мясного и молочного, никаких сладостей. Каши, соки, овощи, фрукты.
От чего в дни Великого поста отказаться малышу?
Иерей Константин Пархоменко
